百香果中有很多的營養成分，能夠幫助補充身體所需的營養物質。它還有很好的凈化機體的效果，加速了體內的有害物質的排出，避免了毒素和垃圾在體內堆積，自然的有了很好的排毒養顏的效果，吃了一個月的百香果之后，會發現自己的肌膚問題改善了不少，皮膚越來越光滑。

黃瓜真的是非常的普通，在日常生活中你能經常看得到它，而且吃法也非常的多，涼拌黃瓜就是一道非常好的菜，黃瓜它的膳食纖維含量非常的豐富，在新城代謝這方面能夠起到很好的加快效果，甚至還能夠幫助我們補水潤膚，排毒抗衰，清理體內毒素。

秋季食療養生少不了的是菠蘿 便秘發生的原因之一與飲食中膳食纖維的量不夠有關系，菠蘿中含有大量的食物纖維到達腸道之后，幫助胃腸道蠕動促進體內垃圾排出體外，有預防便秘的作用，同時可以消除身體里毒素有塑身、美容之功效。合理搭配飲食，這樣身體獲取的營養才均衡。

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎癥，預防婦科疾病。

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