辣椒

辣椒對口腔和腸胃產生刺激，導致口腔內唾液分泌增多，腸胃蠕動增強，胃液分泌也會增多，因此有助于改善食欲，增強消化，并且能抑制腸內異常發酵。 常吃辣椒，尤其是青椒有助于預防膽結石。因為青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以使體內多余的膽固醇轉變成膽汁酸，從而起到防治膽結石的作用。

釋迦果

釋迦果含豐富的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，補水潤膚，可以提高肝臟的解毒能力，能加快清除體內毒素，也能預防多種常見肝病的發生。纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。可以排毒清腸，增強人體對疾病的抵抗能力。

南瓜花

南瓜花稱為全能蔬菜，營養價值比南瓜本身都高，南瓜花是分為雄雌兩種的，平時吃的南瓜是雌花長成的。南瓜花中含有的蛋白質，多種氨基酸，維生素B等物質，有著清熱排毒，增強體質的作用，而且含有豐富的胡蘿卜素，有著明目的作用，不僅養護血管，幫助血管清理垃圾，還能有助于減肥瘦身。