喜歡這個食物的朋友請點個贊。大棗 大棗被稱為“女人之寶”。其實，它還有許多養生用途。大棗味甘性溫，具有補脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也來試試“大棗養生方”，用棗治病，疾病早點好。

喜歡這個食物的朋友請點個贊。冬瓜 冬瓜中所含丙醇二酸等成分，減肥的人可以多吃冬瓜，可以促進脂肪的燃燒和新陳代謝，對減肥很有幫助。

菠菜對身體健康大有好處的菠菜 生活中，人們經常會出現腸燥便秘的不良癥狀，如果這種癥狀得不到改善，還會引發身體肥胖，如果能及時多吃一些矮菠菜就能讓腸燥便秘的癥狀好轉，因為矮菠菜中含有大量的膳食纖維和天然果膠，再加它本身性質寒涼，平時人們食用以后不但能緩解腸燥還能緩解便秘，預防肥胖。再忙也要記得飲食健康。