女人愛美應會吃，常吃3物，促進排便，肌膚更細膩，更顯年輕態(tài)

紅棗中富含豐富的維生素，能夠美容養(yǎng)顏，具有滋補的效果，紅棗富含鐵和鈣質，能夠補充體內缺失的鈣質和鐵質，預防骨質疏松、貧血等。紅棗能夠很好地起到保護肝臟的作用，同時還可以增加身體的免疫力。棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發(fā)生。能加快身體內毒素的排除與代謝，對減肥也有一定的好處。

獼猴桃是一種非常美味的水果，并且營養(yǎng)價值也是極高的，可以幫助我們很好的緩解便秘的癥狀，并促進人體新陳代謝的速度，讓我們體內的毒素能夠得到及時有效的排解，獼猴桃中的維生素c的含量很高，同時，它還含有維生素e，作為水果之王，以后桃深受女性的喜愛。獼猴桃中不僅含有豐富的維生素，它還具有抗氧化的作用。經常食用獼猴桃可以有效的預防衰老，還有著一定的美容養(yǎng)顏的功效。

圣女果又名櫻桃番茄,是番茄大家族中的一員,常被稱為小西紅柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,風味獨特。圣女果可以延緩人的衰老。圣女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產生，所以，愛美的女性可以用圣女果來美容護膚，圣女果對于女性來講是美容的圣品，平時多吃一點圣女果，可以使肌膚更細膩，對養(yǎng)顏非常的有幫助。