海鮮：這種美味并不是人人都能享受的，尤其是對于痛風患者來說盡量還是少吃比較好，海鮮含有大量的嘌呤，長期食用會加速尿酸的代謝，使得痛風發生，但是也不是所有的海鮮都屬于高嘌呤食物。不過還是建議患有痛風但人還是少吃比較好。

紅肉等高脂肪食物：紅肉指的是生肉是紅色的肉類，包括豬牛羊等肉。白肉指的是生肉的顏色比較淺的肉，包括雞鴨魚(三文魚)、蝦蟹等。紅肉中的飽和脂肪酸會增加心血管疾病的幾率，對于痛風病人來講，紅肉是不建議吃的。同時白肉也應該少吃，因為肉類會加重痛風的病情。

動物內臟：動物內臟是含嘌呤非常高的一類食物，雖然動物內臟有營養，對于我們的身體有益，但是切不可攝入過多。如果動物肝臟吃得比較頻繁，那么就會使我們身體內的血尿酸水平升高，從而加重病情。

肉湯：中國自古都有煲湯的習慣，通知一直是人們滋補的首選，但并不是所有的湯都適合長期食用，特別是濃湯類濃湯在熬制的過程中，肉類的嘌呤會溶于湯汁炒至湯汁中的嘌呤含量比較高，建議盡量使用較清淡的湯汁，比如蔬菜套套等等，這樣能夠減少嘌呤的攝入，而且能夠緩解痛風的發作。

酒類：不管是白酒、紅酒或者是啤酒，生活中有不少的人比較偏愛喝酒，酒類其實是高熱量、高嘌呤的。如果經常喝酒，就會導致我們身體中尿酸增加，從而加重痛風的病情。所以愛喝酒的人最好是控制一下，酗酒會對我們的身體造成嚴重的傷害。

飲料：味道甜滑可口，非常吸引人，但是市面上的大多數瓶裝飲料中的糖分含量普遍都比較高，經常喝的話可能會讓身體中血糖的水平升高，血糖和尿酸是有相互影響作用的，如果血糖長期處于過高的狀態，那么必然會對尿酸造成一定的影響，所以還是建議大家，在日常生活中少喝飲料，多喝水。

,丑陋的韓國人,沉沒的青春年華,杜海濤的微博 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/5552.html