轉眼今天已經來到了周六，新的一周明天就要結束啦，進入12月后，每天的氣溫一天比一天低，感冒的人也是越來越多，大家不管是上學還是上班都一定要注意保暖，特別是家里有老人和孩子的，冬季身體保暖是最重要的，不能少穿衣服被凍感冒了！當然了，冬季天氣寒冷，想要養生除了要多穿衣服還要多注意食補，不知道吃什么的，可以多吃一些牛羊肉，或者大魚大蝦就一定不會出錯，不僅可以提高身體的抵抗力還可以增強身體素質，再冷的天氣也不用擔心會感冒啦！

今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉，不僅孩子愛吃，而且有利生長發育，提高免疫力越吃身體越棒!

羊肉中含有豐富的營養物質，可以有效保護人體胃壁，增加消化酶的分泌，促進消化吸收食物中的營養。中醫中認為，羊肉還有補腎的作用，男性如果有腎虛，腎虧的現象可以常吃羊肉。羊肉是一種滋補養生的好食材，羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治療各種疾病，有利健康養生。

羊肉還有很棒的補肝明目作用，女性產后貧血，肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥都可以吃點羊肉，有不錯的治療效果。孩子經常吃羊肉也能有效補氣養血，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有利的。

羊肉中豐富的營養物質可以幫助孩子提高免疫力，預防常見疾病的發生，并且吃羊肉可以暖身暖胃，增強體質防寒保暖。吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，對健康是非常有利的，讓身體變得更加健康，體質更好。