轉眼今天已經來到了周六，新的一周明天就要結束啦，進入12月后，每天的氣溫一天比一天低，感冒的人也是越來越多，大家不管是上學還是上班都一定要注意保暖，特別是家里有老人和孩子的，冬季身體保暖是最重要的，不能少穿衣服被凍感冒了！當然了，冬季天氣寒冷，想要養生除了要多穿衣服還要多注意食補，不知道吃什么的，可以多吃一些牛羊肉，或者大魚大蝦就一定不會出錯，不僅可以提高身體的抵抗力還可以增強身體素質，再冷的天氣也不用擔心會感冒啦！

今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公，簡單易學，鮮香營養，一口一個吃著香

增強身體素質

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病癥，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。

提高身體解毒能力

經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力，對肝臟健康起到非常好的保護作用，大大減少有毒物質對肝臟的傷害。肝臟是人體最大的解毒器官，經常吃公雞肉能保護肝臟，增強人體解毒功能。公雞肉中還含有一定量的抗壞血酸，人吃了之后能有需要預防壞血病的發生。