今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉，不僅色澤艷麗，而且吃起來更加美味營養(yǎng)，來看看吧!

羊肉性溫特別適合在寒冷的冬天食用，孩子吃了能有效增強(qiáng)體內(nèi)的熱量，抵御冬天的寒冷，而且能夠有效增加消化酶的分泌，保護(hù)胃壁，修復(fù)受損的胃黏膜，促進(jìn)消化吸收，幫助孩子身體發(fā)育。

羊肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的鐵元素，能夠幫助孩子補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。含有一定量的鈣元素能夠幫助骨骼發(fā)育，使孩子長得更高更強(qiáng)壯。研究表明羊肉存在一種抗癌物質(zhì)CLA，能有效抑制癌細(xì)胞的生成，有利抵抗皮膚癌，結(jié)腸癌以及乳腺癌。

羊肉中含有很高的蛋白質(zhì)以及大量的維生素，而它含有的脂肪熔點(diǎn)為47度，而人是恒溫動(dòng)物，體溫一直維持在37度，所以吃羊肉根本就不用擔(dān)心會(huì)長胖，因?yàn)檠蛉庵械闹静粫?huì)被人體吸收。想要減肥瘦身的女性朋友生活中可以經(jīng)常吃羊肉，減肥效果不錯(cuò)。

12月的氣溫低的讓人出乎意料，連續(xù)好幾天都是零下低溫加上黃色暴雨，蔬菜價(jià)格沒有降價(jià)反而漲價(jià)了，很多人舍不得吃結(jié)果身體虛弱經(jīng)常感冒，所以再貴也要吃，增加營養(yǎng)增強(qiáng)身體抵抗力，少生病少煩惱！今天介紹的都是家人們愛吃的，趕緊吃起來吧！

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