今天介紹的這道菜就是胡蘿卜燒羊肉，不僅色澤誘人孩子愛吃，而且營養(yǎng)豐富對孩子的生長發(fā)育也是非常有幫助的，冬天吃可以暖身暖胃，不生病不怕冷!

羊肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子常吃羊肉能有效健脾養(yǎng)胃，有效增強(qiáng)體熱抵御寒冷。羊肉中含有一定量的鐵元素，孩子吃點能夠有效預(yù)防貧血，孩子吃羊肉還能促進(jìn)消化酶和胃酸的分泌，讓孩子更有食欲吃飯更香。

胡蘿卜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子常吃胡蘿卜能有效補(bǔ)肝明目，對于眼干眼澀眼疲勞都有非常好的緩解作用。胡蘿卜中含有豐富的植物纖維，能有效幫助孩子腸胃蠕動，幫助吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以有效預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

胡蘿卜中含有的維生素A能夠幫助孩子骨骼發(fā)育，使孩子骨骼更加堅固，長得更高更加強(qiáng)壯，體質(zhì)更強(qiáng)少生病。胡羅卜中的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，還能提升孩子的免疫力，讓孩子冬天也很少生病，家長更省心，學(xué)習(xí)更用心。胡蘿卜中含有的微量元素對孩子的大腦發(fā)育也起到非常重要的作用。

12月的氣溫低的讓人出乎意料，連續(xù)好幾天都是零下低溫加上黃色暴雨，蔬菜價格沒有降價反而漲價了，很多人舍不得吃結(jié)果身體虛弱經(jīng)常感冒，所以再貴也要吃，增加營養(yǎng)增強(qiáng)身體抵抗力，少生病少煩惱！今天介紹的都是家人們愛吃的，趕緊吃起來吧！