今天介紹的這道菜就是洋蔥雞煲，不僅營養美味而且暖身暖胃，幫助孩子長高個長智力，變得更加聰明，一起來看看吧!

洋蔥中含有豐富的營養物質，孩子常吃洋蔥能有效提升抗寒能力，抵御常見的流感病毒，幫助殺滅細菌，增強免疫力減少生病的可能。洋蔥還能促進消化，治療消化不良，食欲不振，食積內停等癥，對身體健康是非常有利的。洋蔥中還含有一定量的鈣元素，孩子常吃能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育，長得更高，變得更加壯實。

雞肉是生活中經常吃的食物，它含有豐富的營養物質，常吃雞肉能有效提升孩子的免疫力，幫助預防常見的疾病。而且雞肉中含有的蛋白質，以及各種微量元素能夠有效被人體消化吸收利用，幫助孩子身體發育，長得更快。

孩子生活中常吃雞肉能有效促進智力發育，幫助提高記憶力，改善心腦功能，讓孩子更加聰明，學習起來更加輕松，學習成績也更好。中老年人常吃雞肉還能有效改善因為體內精氣不足，導致的小便頻繁、耳聾等癥狀，有利健康長壽。

12月的氣溫低的讓人出乎意料，連續好幾天都是零下低溫加上黃色暴雨，蔬菜價格沒有降價反而漲價了，很多人舍不得吃結果身體虛弱經常感冒，所以再貴也要吃，增加營養增強身體抵抗力，少生病少煩惱！今天介紹的都是家人們愛吃的，趕緊吃起來吧！

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