日常生活中，若是身體出現頭部長出白頭發、臉上生長出皺紋等這些情況后，很多人都會覺得這是身體出現變老的情況；

但是對于經常熬夜或者精神壓力比較大的年輕人來說，也會經常性的出現長出白頭發以及皺紋的情況；

實際上，想要知道自己的身體是否逐漸變的衰老，通過了解五臟六腑的狀態就能夠清楚的知道，那么問題來了，身體出現的哪些異常意味著人體開始衰老了呢？

1、眼睛不好是肝臟衰老信號

肝臟在我們人體內的地位非常重要，被稱為”將軍之官“，承擔著代謝、排毒的效果，并且肝臟細胞的再生能力十分強大，并且在人體內，肝臟是唯一一個能夠起到抗衰老的器官；

根據研究表面，身體健康的人，若是切除掉一部分的肝臟，那么肝臟僅僅需要三個月的時間就能夠長出一個完整的肝臟，由此可見肝臟的再生能力有多強大。

因此，肝臟的衰老時間相比較其他的器官來說也會比較長，正常來說在70歲左右的時候，肝臟才會出現衰老的情況；

主要表現為人體的視力下降，并且出現眼花的情況，建議大家要引起重視起來，及時提高養護肝臟的意識。

2、心臟衰老時青筋明顯

眾所周知的一件事情，心臟是全身上下血脈的來源，若是心臟出現衰竭的情況，就會使身體全身出現明顯的青筋，特別是對于40歲之后的中年人來說；

出現心臟疾病的概率也會逐漸增加，因此建議在平時多吃一些對心臟有好處的食物，避免經常性的生氣導致出現心口堵的情況。

3、脾衰老時口唇蒼白無血色

從中醫的角度出發，都認為脾胃是氣血生化之源，脾統血，開竅于口，若是脾臟功能出現衰弱，就會導致人體的嘴部顏色變得蒼白并且沒有血色，皮膚也會因為失去血液的滋養變得比較粗糙，這些都說明脾細胞已經失去了活躍性；

特別是對于40歲之后的人來說，大多數情況下，40歲后人體內的腎氣會出現下降，進而也會影響到脾臟的健康，因此建議平時多吃一些能夠起到健脾養胃作用的食物，例如：山藥、紅棗、枸杞等。

4、肺衰老時皮膚會出現皺紋

肺器官本身是比較嬌弱的，因此特別容易受到傷害，若是經常性的吸煙、或者接觸一些受到污染后的空氣，很容易導致肺器官受到傷害。

除此之外，肺器官跟其他的器官相比，衰老的時間比較早，大多數從20歲開始就會逐漸衰老，并且隨著年齡的增長，衰老的程度也會出現逐漸加快的情況；

因此在平時生活中，建議大家要注重養肺，多吃些滋陰潤肺的食物，例如：銀耳、白蘿卜、雪梨、蜂蜜等。

5、腎衰老表現為早生白發

五臟衰老多是由于腎虛所致，腎臟在40歲以后常表現為：腰酸背痛、易疲勞乏力、白發等。要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、海帶、紫菜等。

相信大家通過以上的內容，已經了解到了身體出現衰老后會出現的幾種情況，隨著年齡的增長，器官逐漸衰竭是無法控制的事情，但是我們可以做一些事情來起到減緩衰老程度的作用；

比如可以經常性的做一些體育運動，提高身體免疫力，并且多吃一些有益于身體健康的食物，輔助延緩衰老。