今天是四月的第一天，終于告別了三月忽冷忽熱的天氣，也告別了春分的黃色暴雨和春雷感冒的人越來越少了，四月剛開始就有一個重要的節日清明節馬上到了！從今天開始氣溫直線上升，保持在20度左右的晴朗天氣，陽光明媚適合去春游踏春！今天也是周五了，眼看著清明三天假期就要到了，但是本周六還要補班一天，周日才正式開始放假，全家都非常的期待和激動！天氣變得越來越晴朗，孩子的感冒也變好了，心情也變好了，多吃一些維生素營養高的食物，春天也非常適合養生食補，畢竟身體才是革命的本錢，四月第一天水果便宜降價，全家都愛吃，家里多準備3種吉祥果，寓意健康吉祥，幸福如意，趕緊準備起來吧！

蘋果

一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果是食用量最大的水果，蘋果脆甜可口，而且營養豐富。甘甜可口的蘋果性溫和，是典型的中性水果，不溫不燥不寒涼，是可以多吃的水果，蘋果不但好吃營養豐富，也具有美好的寓意，家里擺放蘋果也寓意著平平安安。

鳳梨

鳳梨是一種很美味的熱帶水果，富含各種微量元素和大量膳食纖維。而且口感酸酸甜甜，鮮嫩多汁，所以又被稱為“營養最豐富的解渴水果”。鳳梨的閩南語發音和“旺起來”相同，所以也被用來作為祈求平生意興隆的象征。

栗子

秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B，B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

四月剛開始陽光明媚，春暖花開，非常的適合春游和養生，全家人也期待著清明節的到來，清明節三天小長假也進入倒計時1天，孩子非常的開心激動，感冒好了食欲也變好了，愛吃瓜果蔬菜補充維生素，家里多準備3種吉祥果，寓意吉吉如意，趕緊準備起來吧！

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