清明節氣已經結束，今天開始正常的上班上學了，大家的狀態趕緊調整過來吧！清明三天小長假期間，氣溫從個位數上升到了28度，出門春游一點都不冷，非常的暖和，孩子們都開始穿小裙子了，春季的天氣陽光明媚，春暖花開，最適合食補養生了，家里多準備些大魚大肉，提高身體抵抗力，瓜果蔬菜補充身體維生素，畢竟健康才是身體第一位嘛！夏天即將到來，家家戶戶都要準備3種安康果，寓意平安健康，大吉大利，大家快準備起來吧！

圣女果

圣女果其實就是迷你西紅柿，既是水果又是蔬菜，它的營養非常豐富，維生素c的含量也很高，經常吃一些還能美健胃消食，很多過節的時候也會買一些圣女果干，味道也非常不錯，存放時間還特別久，吃點圣女果也象征著新的一年事日子紅紅火火的。

秋梨

這個季節的各種品種的梨大量上市，梨不僅生食甘甜清脆，而且還可以熟食，是防止“秋燥”的佳果。記得小時候最愛喝的就是媽媽煮的冰糖梨水，味道清甜，而且可以止咳，或者將新鮮的梨蒸熟后食用，軟綿順滑，沒有很多的梨渣，胃不舒服吃一個熟梨胃暖暖的。

橄欖

鮮橄欖入口雖苦，但經過仔細咀嚼，越來越甜，滿口生津，是秋冬防燥潤喉的好產品。橄欖在醫學上被用作清肺利咽藥，主要用于治療喉嚨痛。秋天天氣干燥，嚼鮮橄欖可生津。鮮味甘甜，與鮮蘿卜煎服潤喉效果更好。橄欖蒸餾后的液體稱為橄欖露，可用于治易怒等疾病。

清明結束后，氣溫一天比一天高，大家感冒也開始好轉，就連精神和胃口都變好了，氣溫回升后水果終于開始降價，3種如意果大家趕緊準備好，酸甜爽口，補充維C，有利健康，全家都愛吃！