四月的時間過得可真快，新的一周已經開始第二天了。相信很多的朋友們一定沉浸在五一馬上到來的假期和家人出去春游的喜悅當中，轉眼新的一周，新的一周已經開始了。但是大家在高興和玩的同時，也要注意，最近兩天的天氣的變化，昨天大風黃色預警，孩子們在學校很容易感冒生病。大家一定要時刻注意防寒保暖，注意自己的身體健康。平常蔬菜水果一定要吃起來，補充身體的維生素，讓自己不再感冒生病，為大家推薦三種健康果，寓意健康如意，平安幸福，趕緊為自己的家人準備起來。

今天介紹的這道“高鈣湯”就是薺菜豆腐湯，不僅營養美味，鮮嫩爽口，而且含有豐富的鈣元素，促進孩子骨骼發育，長高個，一起來了解一下吧!

豆腐中含有豐富的營養物質，而且口感非常爽滑，孩子常吃可以有效補充身體所需要的鈣元素，促進孩子的骨骼發育，讓孩子長得更快，更高大。夏天的時候，經常燒薺菜豆腐湯給孩子喝，不僅可以解渴消暑，而且還能促進孩子發育，因為豆腐中不僅含有鈣元素，還含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質等等。

孩子生活中經常吃豆腐不僅可以補充身體發育所需要的多種營養元素，而且還可以有效增強抵抗力，這主要疑問豆腐中含有豐富的蛋白質和礦素質成分。所以孩子經常吃豆腐可以有效提高自身免疫力，讓孩子健康成長。

四月是養生食譜的黃金期，以上為大家推薦的健康果，趕緊準備起來，不僅可以有效地增強自己的抵抗力，還能預防感冒生病。大家還在等什么呢？趕緊行動起來吧！