冬天如何保濕

1、防寒防曬

低溫、干燥的冬季是危害肌膚的主要因素，防寒防曬不可少，戶外到處都有紫外線，應注意防護，否則肌膚容易迅速老化，外出時，應使用含適當防曬因子的護膚品，以達到御寒、防曬、保濕的功用。飲食滋養:多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。

2、調節環境濕度

冬季天氣干燥，皮膚緊繃，容易產生皺紋，需要調節環境濕度，可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，或多養些花草，既美化居室，又起到保濕作用，如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。

3、滋養保濕

冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現皺紋或產生干裂、過敏、脫皮等現象，使用營養豐富的滋養保濕乳液可以有效保持皮膚內的水分