?預產期并不完全準確 胎兒不在預產期出生是正常預產期，就是孕婦預計生產的日期。預產期不是精確的分娩日期，大概只有5%左右的產婦會在預產期當天分娩，大部分都會往后推遲。有46%的寶寶

很多人都知道，懷孕期攝入足夠的OMEGA-3 （α-亞麻酸）可以讓胎兒的大腦正常發育，也會提升智力、視力及骨骼的正常發育。

?出現孕吐癥狀特別嚴重 推薦十個緩解孕吐的方法?相信很多人都知道，大多數女性懷孕后在孕早期會出現早孕反應，比如嗜睡、惡心、孕吐等等。因為每個孕婦的體質不同，所以出現孕吐癥狀有時還

那么吃什么可以攝入亞麻酸呢？我給大家介紹幾種含有OMEGA-3 （α-亞麻酸）食物。

1. 亞麻籽油的α-亞麻酸含量約50~60%
2. 牡丹籽油的α-亞麻酸含量約40~50%
3. 核桃油的α-亞麻酸含量約15~25%

《中國居民膳食指南（2016）》中推薦富含 α-亞麻酸的亞麻籽油作為孩子一開始引入食用油的首選。

那么問題來了 亞麻籽油怎么吃呢？

以下是我整理了一些孕婦以及孩子最喜歡的吃的美食~

孩子6個月以后就要給孩子添加輔食了，這樣在輔食加入適量的亞麻籽油。剛開始添加的時候每天攝入半茶匙，約2~3ml；8～12個月每天攝入1茶匙，約 5ml ，13歲的孩子每天攝入8 ~ 10ml。

雞蛋羹配料

配料：雞蛋、溫水、蔥花、生抽、亞麻籽油（吃的時候加入薩露蒂亞麻籽油）

蝦仁青菜粥

?寶寶吃飯不配合的原因 讓寶寶愛上吃飯的訣竅都說寶爸帶娃有三寶，手機、舉高高、找你媽；孩子媽帶娃有三難，哄睡，洗澡，吃飯難。吃飯難這個應該是千古難題了，孩子小吧，喂奶調奶夜奶

配料：大米、青菜、黑虎蝦仁、木耳、胡蘿卜、香菇菇、亞麻籽油（吃的時候加入薩露蒂亞麻籽油）

營養米糊

配料：水、小米、花生、黑芝麻、亞麻籽油（吃的時候加入薩露蒂亞麻籽油）

蝦仁小餛飩

配料：蝦仁、豬肉、餛飩皮、胡蘿卜、紫菜、香菜、亞麻籽油（吃的時候加入薩露蒂亞麻籽油）

西紅柿牛肉疙瘩湯

配料：清水、西紅柿、油菜兩顆、亞麻籽油（吃的時候加入薩露蒂亞麻籽油）

亞麻酸的學名為順-9，順-12，順-15-十八碳三烯酸，速記法名稱為18：3ω-3，是一種含有三個雙鍵的ω-3脂肪酸。亞麻酸以甘油酯的形式存在于深綠色植物中，是構成人體組織細胞的主要成分。

?寶寶不喜歡喝水媽媽為此著急 寶寶喝水的注意事項?我們生活離不開水，水也是人體必須的物質之一，對于一個成年人來說，每天攝水含量一般在1500毫升左右，對于寶寶來說，每天大概要喝700-900