孕前飲食指南(孕前飲食指南)
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圍孕期管理與醫學營養減重
中國育齡女性超重率和肥胖率分別達到25.4%和9.2%。其中僅有34.9%的女性能夠正確自我判定超重或肥胖,僅17.1%的女性采取體重控制措施。孕前肥胖會增加早期流產和反復流產的風險,同時母親孕前和孕期肥胖均增加孕期并發癥和不良結局風險。對超重/肥胖孕婦進行生活方式干預可改善孕期增重和妊娠結局。合理的飲食干預可以減少孕期增重,但對妊娠結局的改善作用并一致,孕前減重是改善肥胖女性生育能力的有效手段,能有效提高自然受孕率,但短時間大幅度減重并不能增加活產率。肥胖女性孕前減重后接受輔助生殖治療的妊娠率和活產率均有所提高。
綜合干預可以改善 超重/肥胖孕婦的孕期增重嗎?
對超重/肥胖孕婦實施包含飲食干預在內的生活方式干預能更有效地減少孕期增重。另一項納入21項RCT研究的Mata分析,僅有4項研究涉及超重或肥胖孕婦,共719人進行了健康飲食干預,顯示孕期增重顯著下降。
超重/肥胖女性孕期補充維生素D可以改善妊娠結局嗎?
?如何給寶寶科學補鈣 先讓寶寶養成良好的吃飯習慣?寶寶在正發育的時候身體很需要鈣,雖然很多寶寶有挑食的毛病,但是補鈣卻不容忽視,那么在面對寶寶挑食的時候,如何科學的給寶寶補鈣呢?
超重/肥胖女性孕期存在維生素D缺乏高風險,應加強孕期檢測。孕前BMI增加將增加維生素D缺乏癥的發生風險,BMI從22kg/m2增加至34kg/m2,孕婦和新生兒維生素D缺乏癥的發生率分別增加2倍和2.1倍。
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?9個月大的寶寶吃奶量標準由母乳喂養的嬰兒大便的形狀是黃油油的軟便,每天大便2-4次,這表明奶量充足,嬰兒吃飽了。如果母乳喂養的嬰兒大便量少,并呈綠色泡沫便,這說明母親的奶量不足,寶寶沒有吃飽。
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