女性想減肥，不妨常吃3物，滋養肌膚，促進腸胃蠕動，越吃越苗條

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒養顏，抗衰老。還能夠降低血壓的水平，預防人體出現心腦血管性的疾病，還能夠有效的緩解月經不調的癥狀。身體虛弱的女性朋友們可以適當的吃桃子。

苦瓜是臺灣地區的特產，是野生山苦瓜和白玉苦瓜雜交而成，糖度高達6度，一個苦瓜的重量達到一兩。這種苦瓜的種植下去后，結果量大，持續收獲時間長，達到18天。目前市場上這種苦瓜的價格在三四十元一斤，最低也能賣到十元一斤。如今種植該苦瓜的畝產達到一萬兩千斤，如果種植能手，產量還會相應地提高。

每當到了這個季節，出于對身體健康沒有過多的保護和調節，會讓很多女性出現各種疾病，如果能在夏季多吃一些南瓜的話，可以有效的補充維c，從而起到增強體質的作用。而且多吃一些南瓜，還能夠起到祛皺抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些營養成分，可以達到保養肌膚的效果。