女性要美容，離不開4種食物，養(yǎng)護(hù)血管，凈化血液，滋養(yǎng)女性子宮

胡蘿卜

胡蘿卜含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題。胡蘿卜還有利尿、擴(kuò)張血管、安眠、降血壓的作用。胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富的常見蔬菜種類，很多人喜歡吃，常吃胡蘿卜對(duì)身體好處很多，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫功能，預(yù)防疾病。

茉莉

茉莉又名茉莉花，原產(chǎn)印度、巴基斯坦，我國宋代時(shí)期已引種，目前廣為栽培。它的葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，受到眾多人之喜愛。其花具有養(yǎng)生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人們常用其花瓣做成各種養(yǎng)生美食及飲品，像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有著不同的養(yǎng)生功效，但總體來說有強(qiáng)身健體、疏肝解郁、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人群皆可食用，對(duì)身體健康無疑有很大好處。

牛油果

牛油果是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的熱帶水果，含有大量植物蛋白和大量纖維素，能滿足身體對(duì)不同營養(yǎng)的需要，改善人體新陳代謝。牛油果中含有大量的膳食纖維，能清除人體內(nèi)多余的膽固醇，加快人類腸胃蠕動(dòng)，經(jīng)常食用能有效排毒抗衰，潤腸通便，還能呵護(hù)肌膚，清理體內(nèi)毒素。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對(duì)人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對(duì)子宮特別好，會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清污血，預(yù)防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時(shí)可以消除炎癥，預(yù)防婦科疾病。

,邱鈺涵,艾麗茲,淺乃晴美 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/9736.html