笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關(guān)，迎接一個又一個的挑戰(zhàn)。我是《中醫(yī)林醫(yī)師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

肝臟的病變是無聲的，通常它的發(fā)生，都是讓人猝不及防的。如果是其他器官出現(xiàn)問題，我們還會有很多巨大的反映，但是肝病“打槍”都是悄悄的，一點(diǎn)也不光明磊落。

肝臟是人體的解毒器官，一旦出現(xiàn)病變，人體的毒素就不能排除，各種健康問題接踵而至，因此在生活中必須注意肝臟的維持，肝臟在體內(nèi)起著代謝糖、脂肪和蛋白質(zhì)的作用，有多種肝病，如酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎等，迫切需要保護(hù)肝臟和保護(hù)肝臟。

1、關(guān)節(jié)疼痛

許多肝炎患者，由于自身免疫系統(tǒng)的問題，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。除了膝蓋和肘部持續(xù)的神經(jīng)疼痛外，許多肝炎患者還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、四肢無力、面色蒼白、食欲不振等癥狀。

2、右側(cè)肩膀疼痛

肝硬化會在肝炎后期發(fā)生，這可能會慢慢導(dǎo)致肝癌，而右肩的疼痛實(shí)際上是癌變的征兆，因?yàn)樯眢w取消后，會引起肌肉和神經(jīng)疼痛，這些神經(jīng)會連接到右肩，因此右肩會有嚴(yán)重的疼痛，即使是手臂也不能解除癥狀。如果你發(fā)現(xiàn)右肩經(jīng)常受傷，請盡快檢查肝臟。

3、右邊腹部明顯的疼痛

因?yàn)橛腋故歉闻K的位置，所以疼痛、出汗、四肢疲勞可能是由肝炎引起的。因?yàn)楦闻K有炎癥，肝臟上的神經(jīng)會把疾病的信息傳送給大腦，病人會感覺到右腹疼痛，所以一旦出現(xiàn)，我們就應(yīng)該注意，并盡快治療它。

肝臟癌變最喜歡三類人，希望沒有你：

一、過于節(jié)省的人

生活中有些人過于節(jié)儉，家里的大米和油脂的霉菌不愿被丟棄。然而，霉菌食品中含有大量的黃曲霉毒素，這是導(dǎo)致肝炎、肝硬化和肝癌的主要原因之一。如果攝入大量的黃曲霉毒素，至少在 24 周內(nèi)就能誘發(fā)肝癌。同時，腐爛的水果、過期的酸奶、長期使用食材和筷子很容易滋生黃曲霉毒素，要保持警惕。

二、不注重飲食健康

很多人喜歡吃油炸食品和加工肉類。然而，油炸食品含有大量的油脂，進(jìn)入人體后不易完全分解、堆積在肝臟中，導(dǎo)致脂肪肝。在制作加工肉的過程中，會添加大量的硝酸鹽和添加劑。如果經(jīng)常食用，會增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，并造成肝臟損傷。

三、長期熬夜的人

對許多人來說，手機(jī)可能無法上下移動。睡前玩很長時間的手機(jī)，長時間傷害肝臟，不僅會消耗大量的肝臟血液，還會導(dǎo)致機(jī)體免疫力低下，降低抵御癌癥的能力。

要維持肝臟，減少癌變，必須做好四件事。

1、飲食清淡

雖然油炸辛辣的食物是可愛的，但也一定程度上也要注意，生活中的主食仍然是輕的，同時避免長期酗酒，這有利于肝臟的健康。

2、喝養(yǎng)肝茶

野生木山藥，又名蒲公英。《本草綱目》里這樣記載：野生木山藥，入肝經(jīng)。保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。野生木山藥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有膽堿、有機(jī)酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，能很好的保護(hù)肝臟細(xì)胞，清除肝臟毒素。肝病患者每日喝可以起到促進(jìn)肝毒排泄的作用，對于預(yù)防肝癌也有不錯的效果。

3、作息定時，勿過于勞累

夜間是肝臟的修復(fù)時間，如果長期睡眠不足甚至熬夜，對肝臟的損害很大，許多肝癌患者在發(fā)現(xiàn)肝癌之前，生活和休息都很混亂，長期熬夜睡眠不足，也會使肝功能慢慢下降。

4、切勿亂用藥

很多人迷信護(hù)肝神藥，認(rèn)為只要長期吃護(hù)肝藥就能防御肝癌，其實(shí)嚴(yán)格意義來說，并沒有所謂的護(hù)肝藥。是藥三分毒，肝臟還是身體的排毒器官，當(dāng)長期攝入藥物，無意對肝臟甚至別的器官有害，更甚的是，會因此傷害肝臟，引起肝癌。

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