在日常生活當(dāng)中，有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腿部位抽筋的情況。腿抽筋指的是腿部的肌肉突然出現(xiàn)緊縮，并且伴有疼痛感的一種癥狀，一般發(fā)生在小腿部位。

尤其是在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，小腿部位抽筋現(xiàn)象會(huì)非常明顯，嚴(yán)重影響到患者的睡眠。

那么，小腿部位經(jīng)常抽筋，到底是怎么回事呢？

導(dǎo)致小腿部位經(jīng)常抽筋的原因有哪些？

一、過(guò)度勞累

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然出現(xiàn)劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是每天勞動(dòng)力過(guò)強(qiáng)的人群來(lái)講，就很容易在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，或者是在睡眠的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象。

在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，全身就會(huì)處于緊張的狀態(tài)當(dāng)中，腿部的肌肉收縮過(guò)快，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象。

另外，由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)產(chǎn)生非常多的乳酸，這種成分會(huì)使得肌肉受到刺激，而導(dǎo)致小腿部位出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。

二、腿部受寒

如果長(zhǎng)期身體受寒或者是長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，腿部肌肉在受到寒冷刺激的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致骨骼肌快速收縮，以此產(chǎn)生較多的熱量維持腿部的體溫。

這樣一來(lái)，就會(huì)在受寒時(shí)出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。另外，如果長(zhǎng)期腿部受寒，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，從而引起反復(fù)的小腿抽筋現(xiàn)象。如果在睡覺(jué)的時(shí)候腿部受寒的話，也會(huì)導(dǎo)致小腿部位抽筋。

三、藥物因素

有些藥物一旦長(zhǎng)期服用，也會(huì)引起反復(fù)的小腿抽筋現(xiàn)象。比如在患有高血壓的時(shí)候，患者如果長(zhǎng)期服用利尿劑，極有可能會(huì)引起低鉀血癥，從而導(dǎo)致小腿抽筋反復(fù)抽筋。

如果患有高膽固醇血癥的話，患者需要服用一些他汀類(lèi)的調(diào)脂藥物，也會(huì)導(dǎo)致小腿部的肌肉出現(xiàn)異常痙攣現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期服用尼非地平、鹽酸或者是雷洛昔芬藥物的話，也會(huì)引起這種情況的出現(xiàn)。

四、缺乏鈣質(zhì)

尤其是對(duì)于孕婦、青少年以及中老年人群來(lái)講，出現(xiàn)腿部抽筋的原因與體內(nèi)缺鈣有關(guān)。

當(dāng)體內(nèi)的鈣離子濃度過(guò)低的時(shí)候，肌肉就會(huì)異常興奮，從而出現(xiàn)反復(fù)痙攣現(xiàn)象。

如果缺鈣嚴(yán)重，導(dǎo)致出現(xiàn)了低鈣血癥的話，患者的腿部、手部就會(huì)出現(xiàn)非常明顯的抽筋現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)够颊叱霈F(xiàn)全身肌肉異常痙攣現(xiàn)象。

五、神經(jīng)系統(tǒng)病變

比如在患有癲癇或者是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病的時(shí)候，患者的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元會(huì)出現(xiàn)受損現(xiàn)象，從而導(dǎo)致肌肉發(fā)生萎縮、硬化、痙攣等現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)周?chē)窠?jīng)病變的話，由于患者的神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)或者是功能已經(jīng)出現(xiàn)了損傷，就會(huì)使患者出現(xiàn)皮膚異常、肌肉無(wú)力或痙攣、萎縮、感覺(jué)缺失等一系列癥狀。

總而言之，如果小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象的話，一般與以上5種因素有關(guān)。

另外，如果患有一些感染性疾病，或者是血液當(dāng)中出現(xiàn)高濃度有毒物質(zhì)，以及體內(nèi)水電解質(zhì)發(fā)生紊亂的話，也會(huì)引起這種情況的出現(xiàn)。

所以在反復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，不要自行胡亂服用一些鈣質(zhì)或者是其他藥物，應(yīng)該快速前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)小腿抽筋的原因給予相對(duì)應(yīng)的治療。

另外，患者一定要注意勞逸結(jié)合，并且要做好雙腿部位的保暖工作，還應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)整，能夠有效避免出現(xiàn)小腿部位異常抽筋現(xiàn)象。

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