每天吃一個西紅柿，堅持一段時間，三大好處會不請自來，早知早好

西紅柿又叫番茄，現在的品種很多，有可以做菜也有可以直接吃的。它的營養價值非常的高，含有豐富的花青素和胡蘿卜素，最重要的番茄紅素對于皮膚特別的好，能夠有起到抗衰老而它含有的維生素物質可以有效的給肌膚補充營養，日常吃它有抗衰老保養的效果。通常春天和夏天的番茄最為好吃，在購買的時候最好不要太紅的，粉嫩紅的是最好的

每天吃一個西紅柿它能夠有很好的減肥效果，因為他是可以調整腸胃，潤腸通便，加快新陳代謝幫助排出體內的垃圾毒素物質，夏天吃它還能消暑清熱，有很好的潤燥效果圖片來源網絡