每逢過年的時候，各種各樣的聚會都少不了，而一說到聚會，往往離不開酒，許多人生活中往往飲酒比較少，但是在這個時候也會多少喝一些。生活中我們也會說小酒怡情，大酒傷身，那么平時每天喝二兩白酒，和偶爾喝醉一次，到底哪一種對我們的身體危害更大呢?下面我們就來一起了解一下吧!

喝二兩白酒和偶爾喝醉一次，哪個危害更大?醫(yī)生：結(jié)果難以想象

生活中我們往往覺得是少量的喝酒對身體健康有幫助，一些人還會用身邊的人舉例，比如說一般年紀(jì)的某某，天天二兩白酒喝著，也沒有發(fā)現(xiàn)自己有身體有什么問題，其實這只是一個特殊的個例，我們對其他人來一概而論，要看科學(xué)的研究結(jié)果，科學(xué)家對900多萬進行了8年的研究，發(fā)現(xiàn)，平時經(jīng)常性的少量喝酒比起喝醉酒來說更容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)心室房顫，而且喝越頻繁的人群，往往發(fā)生的幾率越高。

從中我們可以知道，事實上，平時少量而頻繁的飲酒，反而導(dǎo)致的危害比偶爾一次醉酒還要大!這個結(jié)論往往讓大家難以相信。此外柳葉刀上面的一則研究也發(fā)現(xiàn)，只要我們喝酒，不管是喝多少，往往身體都會受到損害，并不能說適當(dāng)飲酒就有益于我們的身體健康，這是一種錯誤的想法，所以生活中最好的方法還是不喝酒為妙。當(dāng)然，我們畢竟是飲酒大國，不能說不喝酒就不喝酒，而且過年的時候癌宴席上面說不喝酒也很難做到，那么生活我們一個怎么樣來做，減低引進的危害呢?

降低飲酒危害，建議大家生活中可以這樣做

首先就是要注意飲酒的時間，一般來說，我們在早上和晚上的時候，由于身體代謝處于比較不活躍的狀態(tài)，如果飲酒的話，就會導(dǎo)致一些酒精在我們體內(nèi)難以代謝排出，更容易導(dǎo)致我們喝醉酒，而且對我們的身體健康危害也比較大，危害我們的肝臟和腎臟健康，所以建議大家生活中最好在中午的時候適量的飲酒，可以降低酒精帶來的危害，而且要注意的是，盡量在喝酒之前多吃飯，避免空腹飲酒。

平時也不要喝快酒，喝酒往往需要我們?nèi)ヂ钠肺叮瑫r也有利于酒精在身體內(nèi)的代謝，如果說喝快酒的話，可能會導(dǎo)致酒精損害我們的肝臟和胃腸健康，增加酒精肝的風(fēng)險，而且酒精還會損害我們的胃粘膜，導(dǎo)致黏膜受損，可能會大致胃潰瘍。所以建議大家生活中喝酒的時候喝慢一些，不要和別人拼酒。

建議大家，喝完酒之后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢詭椭覀冃丫频氖澄铮热缯f牛奶，可以降低酒精帶來的危害，當(dāng)然在飲酒之前喝一些牛奶也可以幫助我們緩解酒精危害，這是因為牛奶可以在我們的胃部生成保護膜，避免我們的胃壁受到酒精的刺激，而飲酒之后再喝牛奶的話，則可以幫助我們促進酒精在身體里面的代謝。此外還可以大家在酒后喝一些茶水，也可以幫助我們更好的醒酒，同時保護我們的肝臟。不過需要注意的是，避免濃茶，這時候因為酒后喝濃茶的話可能會導(dǎo)致我們的血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險。

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