小時(shí)候在田間玩耍，喜歡追著蒲公英跑，純粹是為了好玩。人到中年后，才發(fā)現(xiàn)蒲公英并非只能增加童趣，用來(lái)泡水喝，還能給身體帶來(lái)一些好處。人們?cè)缫呀?jīng)習(xí)慣了飯后泡一杯茶，里面放點(diǎn)枸杞之類(lèi)的，卻不知道放點(diǎn)蒲公英也許會(huì)更好。

為什么說(shuō)飯后喝蒲公英水會(huì)更好呢？

有些人飽餐之后，還會(huì)吃一些甜點(diǎn)之類(lèi)的，甚至是在每天的餐譜中會(huì)增加不少的肉類(lèi)以及甜食。經(jīng)常保持這種習(xí)慣的人，身材會(huì)變得越來(lái)越胖，還會(huì)影響到血管健康。而蒲公英恰恰有個(gè)好處，就是幫助消化。

在飯后喝蒲公英，可以促進(jìn)脂肪以及糖分等的代謝，避免其在體內(nèi)一直累積。除此之外，飯后身體的血液也集中在脾胃，蒲公英中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能被身體更好地吸收，起到事半功倍的效果。故而，建議大家在飯后喝蒲公英水。

在喝之前，有些禁忌也是要說(shuō)在前面的

不能大量飲用。蒲公英性寒，一次喝得太多會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，反而會(huì)影響到脾胃功能。尤其是女性，多半是偏寒體質(zhì)，喝多了后帶來(lái)的影響也是顯而易見(jiàn)的，比如月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。

不能放冷了才喝。蒲公英泡水是要趁熱喝的，秋季天氣寒涼，水溫降得也快。若是等放涼了才喝，會(huì)影響到蒲公英效果的發(fā)揮，也會(huì)使得其寒性增加，是不利于健康的。

唯有如此，飯后用蒲公英泡水，才會(huì)讓身體嘗到一些甜頭

降肝火。隨著秋季來(lái)臨，人們吃的食物也偏向于溫性，加上干燥的氣候環(huán)境，難免會(huì)出現(xiàn)上火等問(wèn)題。上火是容易很煩惱的，尤其是會(huì)出現(xiàn)常見(jiàn)的“爛嘴角”現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到一個(gè)人的外在影響。飯后用蒲公英泡水喝，其寒氣剛好可以幫助中和一些食物的溫性，有助于預(yù)防上火等問(wèn)題。肝火過(guò)旺的人，也可以通過(guò)喝這種水降下來(lái)。

排腸毒。蒲公英有著清熱解毒的效果，這一點(diǎn)應(yīng)該是很多人知道的。由于各種原因的影響，熬夜、壓力大、精神緊張等，都會(huì)讓代謝速度降低，使得腸道中累積一些毒素不能及時(shí)排出。蒲公英水剛好彌補(bǔ)了這個(gè)短板，讓腸道中的毒素得以排出，維持其健康。

預(yù)防乳腺問(wèn)題。由于生活節(jié)奏加快，女性在生活中也會(huì)疏忽了對(duì)身體的調(diào)理，乳腺相關(guān)的問(wèn)題也就會(huì)隨之而來(lái)。蒲公英有助于消腫散結(jié)，促進(jìn)胸部的血液流通，從而幫助女性預(yù)防這類(lèi)問(wèn)題。另外，經(jīng)常用蒲公英泡水，也可以促進(jìn)免疫力的提高，幫助女性低于細(xì)菌以及病毒的入侵，在降低這些問(wèn)題的發(fā)生幾率。

想到蒲公英，大部分人都是滿(mǎn)滿(mǎn)的童年回憶，那種隨著蒲公英滿(mǎn)地跑的童年時(shí)光逝去了。但是蒲公英卻依舊在發(fā)揮著其作用，承載幸福回憶之余，飯后用其來(lái)泡水喝，也可以起到養(yǎng)生保健的效果，帶給身體諸多的甜頭。當(dāng)然，在喝之前也是要分清身體情況的，隨意亂用也許帶來(lái)的不是甜頭，而是避之不及的“苦頭”，也不可忽視了。

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