說到前列腺，相信所有男性都能知道它的重要性，它是非常脆弱的，很容易受傷。年輕時還好，在上了年紀以后，如果不注意保養的話，很易導致前列腺出現問題。而它的表現往往不是很明顯，導致很多中老年男性有了前列腺問題，自己很長一段時間都不知道怎么回事。

隨著年紀的增長，到了40歲之后，前列腺問題會逐漸增多，除了比較典型的尿頻、尿急等現象之外，如果身體有這些信號發生的話，需要提高警惕，很可能是前列腺發出的求救信號。

男人前列腺不好，身體會有什么變化？

排尿習慣的改變，在排尿時，可能會有尿急、尿痛、尿不盡等狀況，同時伴有小腹部位的疼痛感。在夫妻互動交流中，常常覺得力不從心，也沒什么興趣，經常有失眠的情況，晚上睡不好，導致身體乏力，記憶力下降。這了這些問題，很可能都是前列腺問題發作了。如何預防此類問題呢？切記前列腺有5個怕，如果你有這些情況的話，請盡量改掉。

前列腺最怕這些事，男人過了四十歲，最好一個也別干

首先，從健康角度來看，長時間的忍著不尿，憋尿對于前列腺肯定是沒有好處的。如果膀胱充盈過度，會壓迫到前列腺，如果尿液發生了反流還會損害到腎臟其次，男人的前列腺正如女人的子宮，都很害怕寒冷。在秋冬季節，氣溫變化比較大。如果不注意保暖的話，可能會導致前列腺充血、水腫，就會危害到前列腺的功能性問題。因此平時不要為了風度而不要溫度，冷的話就多穿一點。

如何保護前列腺？男人想要前列腺健康，就該這么做

首先，不愛喝水是很多男性的通病了，如果尿液的濃度得不到水的稀釋，時間一長對它來說肯定會有刺激的。不喝水的話，還會使血液過于黏稠，對于前列腺的健康也沒好處。喝水是每天必做的事情，不要等渴了才想到喝水。

其次，對于工作狂來說，時間就是金錢，不到一定程度是不會起身的，甚至吃飯都是在浪費時間。長時間的久坐不動，會導致下身的血流速度受阻，回到家大腦累得不行，又不會主動的運動，造成前列腺代謝產物堆積，進而誘發功能性的損傷。

最后，抽煙、喝酒這些習慣人人都知道不好，但是對于男性來說有時確實是避無可避的。不過尼古丁和酒精對于前列腺來說，都是毒物，長時間地做這些事會直接的損害到前列腺的。

如果平時能將這三件事做好的話，說明你還是很注意保養的，意味著你的身體還是不錯的。男人前列腺健康要靠養，平時要注意多飲水，加快排尿，防止尿液濃度高刺激到前列腺。生活中養成不憋尿的好習慣，多放松自己，不要讓自己有太大的壓力，避免洗冷水澡。保持局部衛生的清潔，也不要穿過于緊身的內褲，防止摩擦少騎自行車。不要長時間的打麻將、玩撲克導致久坐，這樣都可能對前列腺造成壓迫。

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