關于壽命，那是韓信點兵，多多益善，只有活得長，才能享受更多的精彩。長壽也成為人們一直以來的追求，上至帝王將相，為長壽苦煉丹藥。下至普通百姓為長壽求神祈福，長壽成了人類共同的心愿。但是，長壽也不是，你想有就能有的。壽命受遺傳、疾病、社會環境、生活習慣以及飲食的影響。

即便是這樣，百歲老人也還是有的。而其中比較出名的，就是民國時期，浙江一家三姐妹，大嚴彩韻，活到了91歲。二姐嚴蓮韻活到了100歲，而最小的妹妹，嚴幼韻則是壽命最長的，活到了112歲。

三姐妹的壽命就算放在現在社會，相比平均壽命只有77歲的中國人，也是佼佼者了。何況民國時期，社會發展滯后，環境動蕩，能有如此高壽，可不簡單。今天就來走進歷史，一同探討嚴氏三姐妹的長壽秘訣，希望能從中收獲點什么。

家底豐厚，物質條件好

說起嚴氏三姐妹，可能知道的人并不多，相比宋氏三姐妹，這三個人并沒有太大的名聲。但要說李鴻章，相信大家都應該了解一點，他是清末名臣。而李鴻章的手下，有一個人叫嚴信厚，這就是嚴氏三姐妹的祖父。

嚴信厚是官場中人，為人機敏，跟商人交好，因此家產豐厚。嚴信厚在民國時期，跟風置辦了工廠，幾年時間積累大量財富。而嚴信厚只有一個兒子，此人就是嚴氏三姐妹的父親。因此，嚴信厚百年以后，巨額家產都被兒子繼承，也因此，三姐妹從小吃穿不愁，還上了學校，接受了先進的教育。

相關史書記載，嚴氏三姐妹吃穿都是最好的，住的是小洋房，出門開汽車，出席活動還會佩戴珠寶首飾，身邊有守衛保護。這在那個戰火年代，平民家的孩子可能有的風餐露宿，有的靠賣報紙，走街串巷賣煙草衛生，嚴氏三姐妹的生活條件是很好的。

除了家族的影響，嚴氏三姐妹各自不同的人生，也給長壽埋下了伏筆。

大姐嚴彩韻

嚴彩韻是家中長女，的萬千寵愛于一身。從小雖然錦衣玉食，但是并不嬌生慣養，上學很積極，成績優異。之后成功進入金陵女子學校，畢業以后，她在父親的鼓勵下，出國留洋，到生化領域做研究，思想先進。

在常年留洋過程中，即便有家庭的支撐，但是生活中還是會遇到困難。大姐并沒有退縮，一直保持積極樂觀向上的態度，面對挫折困難。之后回到國內，開始了教書育人，常年工作在崗位上。

二姐嚴蓮韻

嚴蓮韻跟大姐一樣，從小接受了先進的教育，后來成為姐姐同門師妹。但是畢業以后，沒有像大姐那樣，選擇出國留洋，而是投身教育事業，并且選擇了落后貧窮的安徽農村，扎根基層教育，推動教育的發展。

作為一名貴族小姐，嚴蓮韻從小吃好的，用好的，衣食不愁。但是到了工作崗位上，一切靠自己。在艱苦環境中，二姐咬牙堅持，在講臺上一站就是很多年。后來身體出現了嚴重疾病，實在支撐不了了，她才轉到幕后，給學校組織籌款，建設新校區，將自己一腔熱血完全奉獻。

不管是工作生活的艱辛，還是疾病的侵害，二姐憑借著韌勁兒頑強向上，最終在100歲的時候，才離開人世。

老幺嚴幼韻

嚴幼韻是三姐妹中長得最漂亮的，以至于在后來的復旦學習中，被稱為復旦之花。并且學習優異，當時有很多慕名追求者。

但是嚴幼韻的婚姻是比較坎坷的，因為戰爭，她的第一任丈夫不幸喪生。在經受過短暫的憂郁悲觀以后，嚴幼韻振作精神，一心投入事業。最后在親友的介紹下，認識了第二任丈夫，收獲了比較幸福的婚姻。最后在112歲的時候，嚴幼韻去世了，成為當地的佳話。

三姐妹的一生，其實也充滿了挫折，但是憑借樂觀的精神，強韌的毅力，一次次戰勝困難，病魔，最后都成了長壽老人，這不得不說是一個奇跡。積極地情緒對身體免疫力是有促進作用的，同時對大腦神經有好處，如果你也想長壽，平時不妨多笑笑，保持積極的心態。

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