要說什么是人生永恒的追求，可能非健康長(zhǎng)壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養(yǎng)生是一個(gè)不斷積累的過程，很多人追求長(zhǎng)壽卻惡習(xí)累累，很多人想要養(yǎng)生卻滿頭霧水！我是《中醫(yī)朱醫(yī)師》，每天給大家分享一些養(yǎng)生健康的小知識(shí)，愿大家安康！

很多女孩子應(yīng)該都幻想過白色蒲公英在藍(lán)天之下紛飛的浪漫場(chǎng)景吧？其實(shí)蒲公英，除了玲瓏可愛，還有一些食用和醫(yī)用的價(jià)值，不僅可當(dāng)作蔬菜食用，還有很好的藥用功效。

芹菜，芹菜其實(shí)非常的好吃，而且特別的清脆可口，而且芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，它不僅好吃，而且還能夠幫助我們清熱去火，甚至還能幫助我們消化，吸收營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)他還能夠幫助我們減肥，因?yàn)樗臒崃糠浅５牡停瑫r(shí)人還能排毒，所以減肥吃它是肯定不會(huì)錯(cuò)的，并且它還能幫助我們更好的入睡，有失眠狀況的話也可以多吃點(diǎn)。

在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事，能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢.所有瓜果中果汁含量最為豐富，幾乎包含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。最容易被皮膚吸收，滋潤(rùn)面部皮膚、防曬、增白。還能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，同時(shí)還可激活機(jī)體細(xì)胞，達(dá)到美容及延緩衰老的功效。

好了，今天的分享就先到這里，喜歡的朋友可以點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注呀！