超市很常見的3種食物，補充營養、延緩衰老，身體棒棒噠！

桂圓

桂圓中含有豐富的維生素和一些微量元素，它可以改善血脂，讓血管變得更加通透。桂圓中的糖分比較高，它能夠被人體很快的吸收和利用，起到補血養氣的作用。對女性來說補充鐵元素和維生素b2是非常重要的，能夠幫助子宮排出淤血和毒素，可以排毒抗衰，增強體質。

番石榴

番石榴是一種常見的水果，里面富含大量的蛋白質和脂肪，維生素胡蘿卜素比柑橘高八倍，比蘋果高五倍，具有生津解渴開胃消食，促進食欲的功效，而且對于女人來說也是一種天然的補顏佳品，好處顯而易見。

桃子

桃子自古以來就有著天下第一果之稱，肉質鮮嫩，味道甜美，是很多人最喜歡的吃的水果之一?？梢晕肇S富的天然果膠，與大量纖維素，加快人體新陳代謝，讓肥胖的體重很快減輕，還能減少毒素在身體內積存，抗衰老，也能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，排毒養顏功效特別明顯。