隨著健康潮流的發展，奶成了人們的熱點詞，在各大咖啡店中還出現了奶的替代品，如燕麥奶、椰奶、豆奶等等。現如今，人們的注意點還轉移到了脫脂牛奶上。對于經常喝牛奶的人，肯定都知道純牛奶性價比高能滿足機體需求。

但讓人不敢喝下去的理由，竟然是脂肪含量高，導致越來越多的人都傾向于脫脂奶，尤其是得到了年輕人的力捧，可事實真如大家所想象中的一樣嗎？

脫脂奶比全脂奶更健康？

既然大家擔心的是脂肪，那么我們就具體看下，根據全脂奶的代表值，其脂肪含量為3%左右。而脫脂奶，主打的就是脂肪低，但市面上多數的全脂奶也都含有少部分脂肪，其含量大約在0.5%以下。

相比于液體脫脂牛奶，脫脂奶粉為了最后的口感更好一些，部分脫脂奶粉脂肪含量可能會比液體牛奶高， 一般情況下，都會控制在1%以下。可我們真的有必要選擇這樣的牛奶嗎？

對于年輕人其實不用在意，畢竟牛奶和其他富含脂肪的食物相比，如高膽固醇的豬腦、鵪鶉蛋、肥肉等，牛奶的脂肪含量完全可以被忽略掉。即便是肥胖人群，也不能單靠選擇全脂奶來控制全天總熱量。

隨著健康潮流的發展，奶成了人們的熱點詞，在各大咖啡店中還出現了奶的替代品，如燕麥奶、椰奶、豆奶等等。現如今，人們的注意點還轉移到了脫脂牛奶上。對于經常喝牛奶的人，肯定都知道純牛奶性價比高能滿足機體需求。

但讓人不敢喝下去的理由，竟然是脂肪含量高，導致越來越多的人都傾向于脫脂奶，尤其是得到了年輕人的力捧，可事實真如大家所想象中的一樣嗎？

脫脂奶比全脂奶更健康？

既然大家擔心的是脂肪，那么我們就具體看下，根據全脂奶的代表值，其脂肪含量為3%左右。而脫脂奶，主打的就是脂肪低，但市面上多數的全脂奶也都含有少部分脂肪，其含量大約在0.5%以下。

相比于液體脫脂牛奶，脫脂奶粉為了最后的口感更好一些，部分脫脂奶粉脂肪含量可能會比液體牛奶高， 一般情況下，都會控制在1%以下。可我們真的有必要選擇這樣的牛奶嗎？

對于年輕人其實不用在意，畢竟牛奶和其他富含脂肪的食物相比，如高膽固醇的豬腦、鵪鶉蛋、肥肉等，牛奶的脂肪含量完全可以被忽略掉。即便是肥胖人群，也不能單靠選擇全脂奶來控制全天總熱量。

,方舟財經,人神欲·逆天劫,高考高分作文 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/9661.html