夏天吃速凍食品沒營養(yǎng)、口感還差?營養(yǎng)師卻說:速凍食品也很健康
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- 2021-10-06
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一說到速凍食品,人們的標(biāo)簽就是“沒營養(yǎng)、口感差、防腐劑多、保質(zhì)期長”,相比于速凍食品,不在乎價(jià)格,偏愛口感的人都會(huì)選擇新鮮食物??扇藗兊倪@些標(biāo)簽真的貼對(duì)了嗎?直到今天,大家該思考思考了。
尤其在疫情期間,因?yàn)椴环奖闳ト丝诿芗牡胤?,有的人?huì)選擇一次性購物,有的人會(huì)從網(wǎng)上購買生活用品??傊依锒紩?huì)有一些存貨,當(dāng)然少不了的就是速凍食品。畢竟在特殊時(shí)期,保日期長且方便儲(chǔ)存。
而在人們對(duì)速凍食品的誤區(qū)上,部分人認(rèn)為速凍食品就是冷凍食品。其實(shí)它們還是有區(qū)別的。冷凍食品,只是人們把它放在冷藏室內(nèi),幾乎不解凍就可以長時(shí)間儲(chǔ)存。但隨著儲(chǔ)存時(shí)間越來越長,其風(fēng)味會(huì)出現(xiàn)變化。利用這種方式,我們普通家庭把剛剛做好的包子,放入冰箱,這個(gè)過程可以理解為冷凍。
針對(duì)速凍食品,主要是指快速冷凍,常常用到的是冷凍技術(shù),整個(gè)過程大概需要15分鐘左右的時(shí)間。因?yàn)闀r(shí)間短,相比于冷凍食品更能夠保證食物的口感以及營養(yǎng)價(jià)值。
并且,通過速凍處理后的食物,在整個(gè)過程中很難出現(xiàn)“冰晶” ,就像大家所看到的食物上有一層冰渣。所以,在這點(diǎn)上大家可以完全放心。
一說到速凍食品,人們的標(biāo)簽就是“沒營養(yǎng)、口感差、防腐劑多、保質(zhì)期長”,相比于速凍食品,不在乎價(jià)格,偏愛口感的人都會(huì)選擇新鮮食物??扇藗兊倪@些標(biāo)簽真的貼對(duì)了嗎?直到今天,大家該思考思考了。
尤其在疫情期間,因?yàn)椴环奖闳ト丝诿芗牡胤剑械娜藭?huì)選擇一次性購物,有的人會(huì)從網(wǎng)上購買生活用品。總之,家里都會(huì)有一些存貨,當(dāng)然少不了的就是速凍食品。畢竟在特殊時(shí)期,保日期長且方便儲(chǔ)存。
而在人們對(duì)速凍食品的誤區(qū)上,部分人認(rèn)為速凍食品就是冷凍食品。其實(shí)它們還是有區(qū)別的。冷凍食品,只是人們把它放在冷藏室內(nèi),幾乎不解凍就可以長時(shí)間儲(chǔ)存。但隨著儲(chǔ)存時(shí)間越來越長,其風(fēng)味會(huì)出現(xiàn)變化。利用這種方式,我們普通家庭把剛剛做好的包子,放入冰箱,這個(gè)過程可以理解為冷凍。
針對(duì)速凍食品,主要是指快速冷凍,常常用到的是冷凍技術(shù),整個(gè)過程大概需要15分鐘左右的時(shí)間。因?yàn)闀r(shí)間短,相比于冷凍食品更能夠保證食物的口感以及營養(yǎng)價(jià)值。
并且,通過速凍處理后的食物,在整個(gè)過程中很難出現(xiàn)“冰晶” ,就像大家所看到的食物上有一層冰渣。所以,在這點(diǎn)上大家可以完全放心。
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