黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。很多人女性都喜歡喝黑咖啡，說有減肥的功效，那么黑咖啡真能減肥嗎？一起來看看吧。

黑咖啡真能減肥嗎黑咖啡能減肥。黑咖啡中含有大量的膳食纖維，膳食纖維進入人體后會膨脹，使人體產生飽腹感抑制人體食欲，從而減少人體熱量食物的堆積，對于人體減肥有著一定的幫助。黑咖啡中含有一定的溶脂因子，可以溶解人體內多余的脂肪，減少脂肪的堆積，對于人體減肥瘦身也有一定的幫助。但是需要注意，黑咖啡的溶脂因子對于部分人體存在一定的副作用，如果食用過多容易引起身體不適，比如容易出現頭暈、腹瀉、腹痛等不良癥狀。對人體有著一定的耐受性，所以建議減肥的人采取健康合理的運動形式進行減肥。

黑咖啡的功效與作用

1.促進運動

力量訓練者使用的氮泵，主要成分之一就是咖啡因。同理，黑咖啡也能提高運動的耐力和力量。每個人對咖啡因的敏感程度不一樣，咖啡因促進運動，但并不保證對所有人都有用。

2.振奮精神

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黑咖啡的功效與作用

1.促進運動

力量訓練者使用的氮泵，主要成分之一就是咖啡因。同理，黑咖啡也能提高運動的耐力和力量。每個人對咖啡因的敏感程度不一樣，咖啡因促進運動，但并不保證對所有人都有用。

2.振奮精神

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