水果是我們每天都可能會接觸的食物，而且不同水果富含的營養(yǎng)價值，以及帶來的保健功效都各不相同。我們在選擇水果的時候，應(yīng)該根據(jù)自己身體的需要來選擇。比如寒冷冬季，要注重暖胃，就應(yīng)該多吃一些暖胃的水果。那么暖胃的水果有哪些呢？一起來看看吧。

七種暖胃水果

1.龍眼

龍眼是常用的一種補(bǔ)血水果，有著溫胃健脾、益氣壯陽等功效。經(jīng)常食用龍眼可以暖胃，對于氣血不足引發(fā)的健忘、失眠等情況也有一定的治療和改善作用。但是需要注意的是，龍眼屬于熱性水果，要適量食用，以免上火。

2.菠蘿

菠蘿健胃消食的作用特別好，同時還能夠幫助清胃解渴，其中的維生素含量是非常之高的，營養(yǎng)元素也特別多，不僅可以暖胃，還能幫助降低血壓。

3.櫻桃

櫻桃中的鐵和維生素含量極其豐富，甚至是柑橘和蘋果的20倍，而且本身櫻桃屬于溫性水果，所以具有健脾開胃的作用，多吃還可以美容。

4.荔枝

荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補(bǔ)肺暖胃的功效。5.木瓜

水果是我們每天都可能會接觸的食物，而且不同水果富含的營養(yǎng)價值，以及帶來的保健功效都各不相同。我們在選擇水果的時候，應(yīng)該根據(jù)自己身體的需要來選擇。比如寒冷冬季，要注重暖胃，就應(yīng)該多吃一些暖胃的水果。那么暖胃的水果有哪些呢？一起來看看吧。

七種暖胃水果

1.龍眼

龍眼是常用的一種補(bǔ)血水果，有著溫胃健脾、益氣壯陽等功效。經(jīng)常食用龍眼可以暖胃，對于氣血不足引發(fā)的健忘、失眠等情況也有一定的治療和改善作用。但是需要注意的是，龍眼屬于熱性水果，要適量食用，以免上火。

2.菠蘿

菠蘿健胃消食的作用特別好，同時還能夠幫助清胃解渴，其中的維生素含量是非常之高的，營養(yǎng)元素也特別多，不僅可以暖胃，還能幫助降低血壓。

3.櫻桃

櫻桃中的鐵和維生素含量極其豐富，甚至是柑橘和蘋果的20倍，而且本身櫻桃屬于溫性水果，所以具有健脾開胃的作用，多吃還可以美容。

4.荔枝

荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。取荔枝5—7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補(bǔ)肺暖胃的功效。5.木瓜

,和風(fēng)細(xì)雨,歡樂頌2謝童唱的歌,警方回應(yīng)初中女生弒母藏尸 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/9140.html