荔枝是很好吃的水果之一，里面維生素含量豐富，能讓身體血液循環速度變得更快，但一次性不要吃得過多，容易讓身體出現不良癥狀，那么荔枝的功效與作用禁忌有哪些呢？下面一起來看看。

荔枝的功效與作用

1.增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

2.美容祛斑

荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。

3.補氣安神

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。

4.降低血糖

荔枝是很好吃的水果之一，里面維生素含量豐富，能讓身體血液循環速度變得更快，但一次性不要吃得過多，容易讓身體出現不良癥狀，那么荔枝的功效與作用禁忌有哪些呢？下面一起來看看。

荔枝的功效與作用

1.增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

2.美容祛斑

荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。

3.補氣安神

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。

4.降低血糖

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