聰明女性都在吃3種食物，美容養(yǎng)顏、延緩衰老，好吃又不貴！

香椿

香椿被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽。香椿椿皮的名字很多，有叫臭椿皮的，也有叫苦椿皮等的，椿皮是苦木科植物，用藥部位主要有根部或干部的內(nèi)皮。椿皮是一種味是苦澀的，性寒的中草藥，主要功效是可以除熱，同時也可以燥濕還能止血，適用于一些久瀉不愈和時有便血的人，對跌打損傷也有療效。

魚腥草

魚腥草中的提取物槲甙能使毛細血管擴張，增加血流量及尿液分泌，同時所含的大量鉀元素也具有增強利尿的作用。 抗病毒， 魚腥草中，它富含大量的健康因子，如維生素和黃酮類化合物，可以消除體內(nèi)自由基，防止細胞損傷，消炎和殺菌，增強細胞免疫力和吞噬能力。 吞噬細胞。

海帶

海帶是我們生活中很常見的食物，不僅營養(yǎng)好吃，而且吃了還有很多的好吃，海帶中的碘極為豐富，它可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。富含的鈣、鐵等微量元素能夠提高機體抗寒能力，冬季適當多吃些海帶能起到御寒保暖防止感冒的作用。能夠促進腸胃蠕動，促進腸道內(nèi)的毒害物質(zhì)排出體外，促進排便。對于由于水腫而虛胖的人而言，吃點海帶有助于修飾身體的曲線。