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周末只有周日不下雨但只有0度低溫,孩子多吃酸爽菜,開胃爽口

  • 來源:互聯網
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  • 2021-11-12
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一大早零下2度人都快凍成冰塊了!眼下才立冬不就,氣溫就持續零下,孩子連續好幾天大暴雪,今年冬季的寒冷不容小覷!一夜速凍,孩子們抵抗力差,又正是身體發育的黃金時期,一定要多注意保暖,多吃滋補飲食,冬季忽冷忽熱少生病!入冬以來,雖然每天有大太陽照耀,但早晚依舊是寒風凜冽,孩子騎車上學凍得鼻涕眼淚直流,多穿厚衣服羽絨服都趕緊穿起來吧,各種滋補飲食,冬季牛羊肉魚蝦海鮮都是補氣暖身的最佳食補,孩子們也最愛吃,都趕緊吃起來讓身體暖起來吧!

今天介紹的這道家常菜就是番茄炒雞蛋,不僅營養美味孩子愛吃,而且含有豐富的營養物質,能幫助孩子長高長智力

番茄是非常美味的食物,經常吃番茄對身體健康是非常有利的,酸甜可口,可以有效增進食欲,如果孩子食欲不振不想吃飯,可以做番茄炒蛋給他吃。番茄中的番茄紅素還能有效預防乳腺癌,肺癌,子宮內膜癌,對女性的身體健康也是非常有利的。

番茄紅素不僅可以利尿,還能有效抑制細菌的生長,是極好的抗氧化劑,清除人體中有害自由基,幫助預防癌癥,抗癌效果顯著。還能有效預防衰老,幫助美白滋養肌膚,淡化色斑和皺紋,讓女性更顯年輕活力。

雞蛋對神經系統和身體發育都是非常有幫助的,能有效提高孩子的記憶力,還在不僅長得更高而且變得更加聰明。雞蛋中含有的蛋白質能有效修復受損的肝臟細胞,促進肝細胞再生,還能有效增強人體免疫力,暖身暖胃,預防疾病抵御寒冷。

11月入冬以來溫度一天比一天低,持續下降孩子們的食欲也跟著下降了,營養不良很不有利于孩子的身體發育,媽媽們趕緊把這些滋補美味佳肴給孩子做起來吧,孩子看了流口水,吃了香噴噴,暖身又暖胃!

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  • 編輯:馬可
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