立冬后，咳嗽痰多不舒服？莫慌！每天吃一個(gè)此水果，能化痰止咳

柿子具有清熱解毒、潤肺化痰、健脾止血的功效，還可以緩解便秘，柿子可以治療呼吸道疾病。

柿子富含果膠，和有機(jī)酸，都具有良好的潤腸通便作用，能夠很好地促進(jìn)腸胃消化，幫助緩解便秘，保持腸道正常菌群生長。

柿子有補(bǔ)充維生素的作用，柿子所含維生素比一般水果高，每天吃一個(gè)柿子所攝取的維生素C基本就能滿足一天需求量的一半。

你們喜歡吃柿子嗎？

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