女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細(xì)膩了

薺菜含有豐富的膳食纖維，纖維素在進(jìn)入胃里吸收膨脹，刺激胃腸液分泌并促進(jìn)胃腸壁蠕動(dòng)，促使腸道多余脂肪和其他有害物質(zhì)快速排出體外，大肚子平了，有促進(jìn)排便和預(yù)防便秘之功。薺菜中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，可以清除細(xì)胞自由基，同時(shí)具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，有明顯的抗氧化能力，能夠激發(fā)細(xì)胞活力，延緩細(xì)胞衰老，有助于保持肌膚富有彈性，防止產(chǎn)生皺紋。健康搭配

薺菜百合粥 ，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝，促進(jìn)排毒，使機(jī)體抗疲勞、耐缺氧能力增強(qiáng)，同時(shí)能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，延緩衰老，還可起到美白護(hù)膚、減少色斑、滋潤(rùn)肌膚的作用；女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細(xì)膩了。

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