胡蘿卜和此物一起煮，胃病沒了，血糖也降了，男女可試試

胡蘿卜和菠菜一起煮

作用：菠菜和胡蘿卜中的維生素A可以增強皮膚的彈性和抵抗力，維生素C可以促進黑色素的轉化，具美白的作用，而胡蘿卜素又可以轉化成維生素A，因此有美容養顏的作用。

胡蘿卜的好處

胡蘿卜可以預防多種皮膚過敏：β-胡蘿卜素是能夠有效的預防人體多種過敏性皮炎，而且還能夠調節細胞內的平衡，提高身體的抗過敏能力。

胡蘿卜還能夠降血壓血糖，防止心血管的硬化和心臟病的發生：胡蘿卜里的槲皮素可以有效的降血脂，促進人體腎上腺素的合成，還能夠有效的降低人體的血壓和強壯心臟減少人患心臟病幾率，而其中的琥珀酸鉀鹽則能夠防止血管的硬化，降低膽固醇。

溫馨提示：食用胡蘿卜時，應該盡量避免與酒同食，因為胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素若與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。

（圖片來源網絡）