咽喉腫痛，莫慌！晚上當零食吃兩個，治咳嗽，咽喉不痛了

嗓子腫痛吃什么食物好？中醫(yī)講藥食同源藥補不如食補，根據(jù)部分水果的性味功效，推薦以下食物可作為嗓子腫痛的輔助治療

梨。

梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。

梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛，不愛吃梨的人很少。梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽干上火等癥狀。孕婦、寶寶上火后可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

推薦梨的食療方法：雪梨銀耳湯

將干銀耳提前用水泡發(fā)，去蒂撕成小塊待用，雪花梨洗凈，去核切成大塊，不用去皮，皮很有營養(yǎng)的，將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發(fā)好的銀耳放入鍋內；加入2L左右的水，燒開；轉小火燉40分鐘左右即可，主要喝水。

功效：做梨水的梨最好使用雪花梨，因為雪花梨有較高的藥用價值，具有清心潤肺，利便，止咳，潤燥清風，醒酒解毒等功效，中藥“梨膏”即是用雪花梨配以中草藥熬制而成的。

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