每天早上用薄荷泡水喝，堅(jiān)持15天，有幾大驚喜來(lái)找你！

薄荷泡水喝的功效

1、薄荷茶能調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙水平，減少粉刺和皮膚清潔，有些人會(huì)用新鮮的薄荷葉熬水洗澡，能軟化皮膚、深層清潔肌膚，薄荷茶還可治療皮疹、皮膚瘙癢、燒傷等。

2、有些食物吃后，胃部會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃灼熱感或胃任何形式的疾病，飲用薄荷茶可以減輕胃絞痛。你可以煮新鮮的薄荷葉或用開水泡薄荷葉，直到把它的香味泡出來(lái)再喝。此外，經(jīng)常飲用薄荷茶也有助促進(jìn)消化、排便、腹脹和抗胃灼熱。

3、薄荷泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，服用之后能夠有效的治療消化不良、腹瀉、腹脹還有皮膚瘙癢等情況還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及心臟病的可能性。

注意：由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。薄荷泡水喝要注意一下食用的時(shí)間，白天的時(shí)候食用是最好的，這樣可以起到提神的作用，而夜晚用薄荷泡水喝會(huì)讓刺激神經(jīng)，這樣不利于睡眠。

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