都說(shuō)民以食為天，吃是很多人比較在意的一件事情，可吃的東西有很多，不管是飛禽走獸，還是山里的野菜蘑菇，都是難得的美味，而在吃上面來(lái)說(shuō)，有一種食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，更是有著液體黃金的美名它就是豬血，也是很多人喜歡吃的美食，尤其是在吃火鍋的時(shí)候，不少人都喜歡點(diǎn)上一碟子豬血燙著吃，補(bǔ)充氣血，養(yǎng)護(hù)身體健康。

可不少人在吃完豬血以后總會(huì)有一種尷尬的事情發(fā)生，那就是在排便的時(shí)候大便總是黑黑的，看起來(lái)和一般的黃色大便有著本質(zhì)的不同，每當(dāng)自己擔(dān)憂的時(shí)候，身邊就會(huì)有朋友告訴你，這是身體在排毒，是一個(gè)好現(xiàn)象，大便越黑說(shuō)明毒素排得越多，這是個(gè)好現(xiàn)象，但看著黑色的大便總是讓人憂慮，這不像是排毒啊，是不是身體存在一些問(wèn)題真相是什么呢？一起來(lái)了解一下吧。

吃豬血拉黑便，說(shuō)明身體存在哪些問(wèn)題？答案令人感覺(jué)到意外

首先要告訴大家的是，吃豬血拉黑便這就是個(gè)正常表現(xiàn)，和很多人說(shuō)的身體排毒沒(méi)什么關(guān)系，那大便為什么會(huì)變黑呢？其實(shí)和一種鐵元素有很大的關(guān)系，它對(duì)于我們身體是很重要的，是血液產(chǎn)生的重要營(yíng)養(yǎng)元素，我們?nèi)绻鄙倭怂菀子腥毖那闆r出現(xiàn)，而這類物質(zhì)在豬血中的含量其實(shí)很多，這也就是為什么很多人說(shuō)吃豬血補(bǔ)血效果好的原因。

但豬血中的鐵元素很多，攝入進(jìn)身體以后只會(huì)有一部分被人體消化吸收掉，那剩下的那部分呢？它會(huì)隨著我們的糞便排出體外，以免過(guò)多的鐵元素給身體帶來(lái)不利的影響。

糞便中如果存在過(guò)量的鐵元素，往往就會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，在排出之間就會(huì)有變黑的情況出現(xiàn)，進(jìn)而才會(huì)讓你有這種黑色大便的排出，所以這并非是什么身體問(wèn)題，單純只是鐵元素太多吸收不了，在大便中排出的一個(gè)過(guò)程罷了，既不是身有問(wèn)題，也不是在排毒。

但需注意，若是這種黑便可能是消化道出血了

像是這種吃了豬血黑便是正常的，你就算吃了一些別的含有大量鐵元素的食物，也一樣會(huì)有黑便的排出的，所以對(duì)此不必過(guò)于在意。但是如果你沒(méi)吃這類食物，只是正常的飲食，但是發(fā)現(xiàn)自己有黑便的情況，或者是有時(shí)候發(fā)現(xiàn)顏色比較淺的血色大便的情況，多半是消化道出血了，血液在腸道內(nèi)被分解，進(jìn)而才導(dǎo)致這種黑色大便的出現(xiàn)，如果分解的時(shí)間過(guò)短還會(huì)有比較淺的血跡發(fā)生，若是存在這樣的情況千萬(wàn)要提高警惕了。

總而言之，雖然說(shuō)大便是身體健康的指示器，但很多時(shí)候大便的一些變化雖然異常，但也是正常的，像是大便發(fā)綠，或者是大便變紅，又或者是大便變黃等這些顏色變化，其實(shí)可能是我們吃的一些東西的影響，一般不會(huì)持續(xù)太久，很快會(huì)恢復(fù)正常，但如果長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，并且也沒(méi)吃什么奇怪的東西，就需要注意了，可能是身體問(wèn)題的一種信號(hào)，別不當(dāng)回事。

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