女人不愿早衰，推薦4種食物，能滋養(yǎng)肌膚，減緩腦細(xì)胞衰老！

羊角蜜

羊角蜜甜瓜是一種甜瓜品種,鮮嫩爽口，可以用來解暑，清香的氣味很受人們的喜愛，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可補(bǔ)充人體所需要的能量及營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谌梭w健康。還含有胡蘿卜素，可以維持眼睛、皮膚的健康，同時(shí)改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況。

冰菜

冰菜也叫冰草，是一種草本植物，它的外觀與茼蒿十分相似，是最近幾年市場(chǎng)上十分熱銷的綠色菜品，口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富特別好吃，含有天然的冰晶，對(duì)身體有多種好處，還含有豐富的氨基酸，能減緩腦細(xì)胞衰老，也能強(qiáng)化腦細(xì)胞功能，能起到健腦益智，提高記憶力和活躍思維的重要作用。

龍須菜

龍須菜它是佛手瓜的幼嫩卷須，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有的營(yíng)養(yǎng)成分十分的豐富。還是一種高膳食纖維、高蛋白、低脂肪的富含礦物質(zhì)的食用海藻。具有有清熱解毒、利濕助消化等功效，還具有濃郁的芳香氣味，有暖胃、利尿、益腎的功能。非常適于老年人和幼兒食用。

豌豆

豌豆對(duì)于女性來說，可是必不可少的美容保健品了，含有較多的微量元素，進(jìn)食之后對(duì)人體健康大有好處。含有的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體十分容易消化吸收，還可以補(bǔ)充維生素。是十分健康的綠色食品。還含有的銅元素以及鉻元素較多，可以幫助身體脂肪物質(zhì)的的代謝。且具有調(diào)節(jié)皮膚新陳代謝的作用，潤(rùn)澤皮膚。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

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