睡眠對于誰來說都是一件重要的事情，畢竟我們?nèi)诉@一輩子不管你活多長，總有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而睡眠也是身體修復(fù)自身損傷，養(yǎng)護自身健康的方式，是身體重要的臟器的修復(fù)方式，它都是在我們睡眠后悄無聲息地進行的，睡得好了修復(fù)的也就好了，器官更健康人也就更長壽了，畢竟關(guān)于睡眠，不少長壽老人都曾說，沒什么長壽秘籍，唯一的秘訣就是能睡一個好覺，從此可見睡得好不好對于一個人來說是在是太重要了。

而關(guān)于睡眠民間有很多俗語流傳，比如人睡三覺命比紙薄，說的就是三種不好的睡眠姿態(tài)，會給人的健康帶來一些負面的影響，不利于你的健康長壽，而關(guān)于睡眠還有一句俗話就是，睡覺不要腳朝西，頭朝東，不少人對此比較疑惑，睡覺難道不是睡得舒服就好了嗎真有必要這么講究嗎相信這句話很多人都聽過，可不太了解，今天就來解答大家的疑惑。

為何睡覺不能腳朝西，頭朝東？真有必要這么講究嗎？

關(guān)于這個問題，先不說民間流傳的很多源于運勢的說法，什么容易倒霉，什么沒有福氣，這些神鬼之說有沒有道理，從科學的方面來解釋一下這個說法，我們都知道，地球就是一個球體，它帶有強大的磁場，而磁場分正反兩個方向，人睡覺只有順應(yīng)磁場的方向，才能夠更有益于睡眠質(zhì)量的提升，也有益于你的健康。

而如果你睡覺的時候是頭朝東腳朝西的話，從方向上來說，其實是逆著地球磁場的方向的，很多人覺得是逆著地球磁場的方向的，這會給人帶來不利影響，影響你的睡眠質(zhì)量不說，時間長了還可能會誘發(fā)很多問題的出現(xiàn)。但如果說影響肯定多多少少會有一點的，但如果說會誘發(fā)身體問題，嚴重影響睡眠質(zhì)量，其實可能是有些夸張了。

因為大家仔細想想，睡覺頭朝向什么地方，腳朝向什么地方，影響的應(yīng)該是房子的布局，如果真不能這么睡，那在國內(nèi)這么多保持這種睡眠方式的人身體都有問題了而且每個人可能睡眠習慣都養(yǎng)成了幾十年了，突然更改睡眠習慣，反而很多人容易有睡得不踏實，不舒服，甚至睡不著的情況出現(xiàn)。

所以說如果能夠順著磁場當然是順著地球的磁場更好一下，能不頭朝東腳朝西對身體要好一點，但如果不行其實也不必過于擔憂，對于人體的負面影響其實是微乎其微的，遠沒有很多人想的那么夸張，只要你睡得舒服，不管你頭朝向哪里，腳朝向哪里都是可以的，真沒必要這么講究的。

睡眠這件事，其實只有一個標準那就是舒服，只要你在經(jīng)過了一晚上的睡眠后，第二天起來精神奕奕，神清氣爽，身體舒服沒有異常，那么就是適合你的睡眠方式，也是有益于你健康的方式，多堅持就好了，真沒必要這么講究的。

總而言之，睡覺不要頭朝東腳朝西，其實影響并沒有這么大，更多的是根據(jù)每個人的具體條件來判斷，大家不必過于在意，不會給身體帶來太大的負面影響，希望你重視。

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