香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維，能促進宿便在體內的快速排出，幫助人體把代謝毒素排出體外，預防便秘，預防腸道疾病的發生。香蕉是一種堿性的水果，可以平衡體內的酸堿，中合了酸性物質，有抗衰老美容的功效。刺梨

刺梨能養血、延緩衰老、保護心臟、減肥、清除體脂、增強免疫力、降低血壓等作用，能促進腸道蠕動等作用。具有預防乳腺癌、調節月經、養血養胃、益氣養血、改善體內血液循環、幫助排出體內殘留水分、延緩皮膚衰老等功能柿子

柿子及柿餅對人體的血壓和免疫力有調節作用，值得注意的是，柿子含有其他水果少有的人體必需微量元素“錳”，它可以強健骨骼及預防骨質疏松，又因柿子含有羥基丙氨酸，能提高肝臟對酒精的解毒作用，因此宿醉后食用適量柿餅能解酒。