大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

蝦干中含有多種微量元素，其中微量元素鎂是一種可以直接作用于人類心臟的重要物質，它能調節人類心臟的功能，改善血液循環，也能清理血液中的膽固醇，更能預防動脈硬化，對血管疾病有很好的預防作用。含有的大量的天然的鈣質，人們食以后可以快速把鈣吸收，能促進骨骼和牙齒發育，也能預防骨質疏松，滋補身體。

木瓜這種瓜的食用方法有很多，把它放到水下清洗后直接吃也可以，用它來煮湯也可以。它的營養價值也很高，最吸引人注意的，就是它豐胸的功效了，也正因為它有如此功效，女生都特別喜歡吃它。有女朋友的人，要記得給自己的女朋友買木瓜吃，這樣的話，女朋友也開心，你也會很開心的。

番石榴的果肉里面含有豐富的植物膳食纖維、維生素C、維生素A、鈣元素、鉀元素以及多種微量元素，因此經常食用可以起到很好的潤腸通便作用，同時女人常吃還可以幫助淡化皮膚上的色斑和皺紋，起到很好的美白嫩膚效果。