香蕉雖好，但不是人人都能吃，此類人吃了對身體不好，得忌口

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吃香蕉的好處：

香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身體內的鈣質，有助于骨骼健康。

香蕉中含有的益生菌有助于人體生成能更好地吸收營養物質的生化酶，從而提高人體的消化能力，防止不友好的細菌損害身體。

香蕉雖好，但不建議此類人食用

空腹的人不適合吃香蕉

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。

你喜歡吃香蕉嗎？香蕉雖好，但小編建議空腹肚子不可以食用香蕉哦！你們記住了嗎？

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