苦瓜和此物一起吃，大肚子沒了，女人不想滿臉皺紋，可以試試！

苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少，它具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目、美容減肥的功效，深受廣大群眾的喜愛。

苦瓜 雞蛋=苦瓜炒雞蛋，苦瓜和雞蛋的完美結合，營養(yǎng)的雙重吸收，讓這道美味苦瓜炒蛋的營養(yǎng)價值更高更豐富了，更是清熱解毒、增進食欲、助消化。

苦瓜炒蛋的做法：

材料：苦瓜1根、雞蛋3個、油20ml、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙

做法

1.苦瓜用清水泡約10分鐘，洗凈去瓜蒂去瓤切片。

2.雞蛋打散加少量鹽和雞精攪勻。

3.燒開水，放入苦瓜燙約30秒撈起過冷水（可以去除苦味，也能讓炒出來的苦瓜保持青綠）

4.油熱鍋，倒入苦瓜翻炒一會兒，倒入雞蛋，翻炒至熟，上碟。

你喜歡吃苦瓜炒雞蛋嗎？

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