白開水加一寶，堅持一周吃2次，能養氣補血、美容養顏、安神助眠

白開水 紅棗

紅棗水是很護肝的，每天來一點，連續喝一周左右就可以達到養護肝臟的作用，幫助肝臟解毒、排毒，同時，還可以養氣補血，疏肝解郁呢，不過，不要用圓圓的紅棗泡水，要將它切開或者掰開，這樣里面的維生素才會更有利于吸收。

白開水 蜂蜜

蜂蜜富含葡萄糖、果糖、礦物質、氨基酸和各種維生素，自古以來蜂蜜不僅是保健滋補良藥，而且對肝臟也有保護作用，每天喝一杯蜂蜜水，有助于腎臟排毒，失眠的人睡前來一杯也能安神助眠，蜂蜜是女性不可多得的純天然養顏佳品。

白開水 玫瑰花

經常用玫瑰花水喝，有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

這三個水，你最愛喝那種呢？你們學會了嗎？

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