11月不知不覺(jué)間就已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，剛剛告別了小雪節(jié)氣，大雪節(jié)氣就已經(jīng)迎來(lái)了倒計(jì)時(shí)。氣溫也是下降，隨著溫度不斷的下降，人們出門(mén)羽絨服都開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)冷了。菜市場(chǎng)的物價(jià)已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了變化，蔬菜水果開(kāi)始變得便宜起來(lái)。這些人們多買(mǎi)一些吃對(duì)身體，對(duì)身體是非常有幫助的。冬季早中晚溫度都不一樣，日常飲食一定要注意，多吃一些高鈣暖身的菜喝一些暖身體的湯，有利于防寒保暖。冬季飲食吃的好，全家健康少生病。

今天介紹的這道“酸爽菜”就是菠蘿蝦球，不僅酸甜可口，而且有效增強(qiáng)食欲嗎，讓孩子吃飯更香，孩子非常愛(ài)吃，一口一個(gè)吃著香，一起來(lái)看看它的做法吧!

大蝦中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子經(jīng)常吃可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且大蝦肉質(zhì)松軟，不僅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，從而補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)促進(jìn)身體各個(gè)方面的發(fā)育。大蝦中含有豐富的鎂元素，這種物質(zhì)是孩子發(fā)育所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，如果孩子缺少鎂元素，那么孩子就會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，容易激動(dòng)，喜怒無(wú)常等現(xiàn)象。

大蝦中還含有豐富的鈣元素，孩子補(bǔ)充充足的鈣元素才能更好的促進(jìn)骨骼發(fā)育，讓孩子長(zhǎng)得更高，變得更壯實(shí)。而且孩子經(jīng)常吃大蝦還可以有效提高孩子的免疫力，預(yù)防多種病毒入侵，從而有效預(yù)防多種疾病的發(fā)生，讓孩子健康成長(zhǎng)。

菠蘿是一種常見(jiàn)的水果，它含有豐富的水分，而且酸酸甜甜的，有著非常好的生津止渴的作用，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，所以可以有效幫助孩子補(bǔ)充水分，而且它也有不錯(cuò)的利尿作用。

菠蘿有著不錯(cuò)的開(kāi)胃作用，對(duì)腸胃健康非常有益處，當(dāng)孩子出現(xiàn)了消化不良的時(shí)候，吃點(diǎn)菠蘿可以有效改善癥狀，而且菠蘿中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓排便更加順暢，有效預(yù)防便秘的發(fā)生。菠蘿中含有豐富的維生素，其中維生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。

大雪節(jié)氣進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，氣溫一天比一天低。平常沒(méi)事的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣有利于身體健康！