11月不知不覺間就已經進入了尾聲，剛剛告別了小雪節氣，大雪節氣就已經迎來了倒計時。氣溫也是下降，隨著溫度不斷的下降，人們出門羽絨服都開始覺得有點冷了。菜市場的物價已經開始出現了變化，蔬菜水果開始變得便宜起來。這些人們多買一些吃對身體，對身體是非常有幫助的。冬季早中晚溫度都不一樣，日常飲食一定要注意，多吃一些高鈣暖身的菜喝一些暖身體的湯，有利于防寒保暖。冬季飲食吃的好，全家健康少生病。

這道美食就是韭黃炒雞蛋，其中韭黃它的膳食纖維是非常的豐富，而且在食用了之后能很好的吸收消化，而且能很好的增加自身的飽腹感，還能刺激腸胃消化，其中韭黃中維生素A的含量甚至高于一般的韭菜含量。而維生素A是維持肝臟活動的主要成分，對于身體有很好的保肝護目的作用。女性多吃能很好的美白肌膚，細膩肌膚。

韭黃炒蛋制作也非常方便，首先韭黃洗干凈然后雞蛋打成雞蛋液。鍋中倒油，倒入雞蛋液翻炒之后倒入韭黃，加入適度的調味品就可以。這道營養美食不需要太重口味，清淡即可，而且不要炒太久，不然影響味道，口感也會相應的變差。對于老人小孩都是很好的一種選擇，美味可口。

韭黃炒蛋是非常家常而且好吃，也沒有很辛辣或者太刺激的味道，韭黃的鮮嫩搭配雞蛋的營養是非常的完美，老人小孩都愛吃，冬天吃了非常的補身體，而且女性吃了也很好，所以有時候調養身體不一定需要化妝品護膚品，正確健康的食補也是非常不錯的選擇。

大雪節氣進入倒計時，氣溫一天比一天低。平常沒事的時候多運動，適當的運動可以增強體質。養成科學的生活習慣有利于身體健康！